17:53

22 апреля

межбанкпокупкапродажа
USD27.6127.64
EUR31.5931.61
RUB0.4080.409

Жара пришла: советы херсонского доктора

Жара пришла: советы херсонского доктора


Главный врач Херсонского областного центра здоровья и спортивной медицины Юрий Ромаскевич рассказал о мерах по защите нашего с Вами организма во время жаркого периода!

Какими бы не были прогнозы наших синоптиков, но жара явно пришла! Итак:

1. Это один из редких случаев когда я рекомендую резко снизить двигательную активность, передвигаясь по улице, придерживайтесь теневой стороны, избежать перегрева Вам помогут остановки с посещениями магазинов с кондиционерами!

2. Одежда должна быть легкой из хлопка или льна и ни в коем случае синтетических тканей, не забудьте про головной убор!

3. Высокая температура окружающей среды приводит к повышению потребности в жидкости, пожалуйста, пейте воды больше, более дробными порциями, при себе на прогулке имейте 0,5 литра воды! Прошу обратить внимание не сладких газированных напитков и именно В О Д Ы!

4. Ограничьте, а лучше прекратите (хотя бы на время), употребление алкогольных напитков - в жару риски инфарктов и инсультов при употреблении алкоголя растут в разы!

5. При возможности 2-3 раза в день принимайте водные процедуры (от реки и моря, до простого душа), обратите внимание вода в душе или ванной не должна быть ни горячей, ни холодной - или тёплая или прохладная (18-30 С)!

6. Особенно внимательными надо быть с пожилыми и детьми, контролируйте их по перечисленным пунктам! Эти категории наиболее уязвимы для тепловых ударов и осложнений! Буду искренне рад если Вы меня услышали!

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Свежие новости

17:19
22 апр
У жителя Високопільського району поліцейські вилучили наркотики
16:17
22 апр
Уголовное дело по ремонту школы в Каланчаке: суд назначил экспертизу
15:57
22 апр
Владислав Мангер привітав учасників всеукраїнського семінару
15:15
22 апр
В Геническом районе привлекли к ответственности отца одного из школьников, который бил свою одноклассницу
14:13
22 апр
На Херсонщині поліцейські затримали злочину групу квартирників-гастролерів
13:11
22 апр
Ремонт канала в райцентре на Херсонщине привел к уголовному делу
12:09
22 апр
В Херсоне "бюджетному подрядчику" вручили подозрение
11:07
22 апр
У Каховці вогнеборці ліквідували лісову низову пожежу
10:36
22 апр
За минулу добу ліквідовано чотири пожежі на відкритих територіях
10:05
22 апр
Херсонщина остается в лидерах Украины по росту внешней торговли
09:03
22 апр
Комісія з питань управління об’єктами комунальної власності провела друге передсесійне засідання
08:39
22 апр
Профільна комісія Херсонської обласної ради підтримала ряд питань у сфері охорони здоров’я
19:12
21 апр
Рятувальники ліквідували загоряння в столярній майстерні
17:45
21 апр
Дніпровські вогнеборці двічі виїжджали на гасіння пожеж
16:18
21 апр
Нововоронцовські вогнеборці загасили палаючий автомобіль
14:51
21 апр
Псевдомінеру магазину в Херсоні загрожує кримінальна відповідальність
Больше новостей